Morten Gjerstorff - ph.d, dr. med.
Varigt vægttab bygger på evidens - ikke på endnu en kur
Tab dig, spis sundere og skab vaner, der holder – med videnskaben som fundament
Prøv mit 12-ugers evidensbaserede kostomlægnings- og vægttabsforløb
Et varigt vægttab handler ikke om viljestyrke. Det handler om at forstå, hvad der påvirker din appetit, dit blodsukker og dine vaner – og bruge den viden til at skabe en kost, der fungerer i din hverdag.
01 Lær at forstå hvordan kosten påvirker kroppen
02 Spis lækre retter med sund mad i de rette mængder
03 Få hjælp hele vejen
Fra forskning til tallerken
Jeg har arbejdet med medicinsk forskning i 25 år, men stress tvang mig til at skifte kurs.
Efterfølgende har jeg - ved hjælp af evidensbaserede principper - gennemgået en markant kostomlægning og et vægttab, som fik min krop tilbage i topform.
I dag bruger jeg min erfaring til at gøre den bedste viden om kost og sundhed konkret, forståelig og anvendelig i hverdagen og skaber varige kostforandringer og vægttab hos mine klienter.
Spørgsmål?
Kontakt mig
Har du spørgsmål til kostvejledning eller andet? Benyt denne formular, så vender jeg hurtigt tilbage.
